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Blog Gesundheits-Tipps

So nimmst Du gesund ab mit der Yuen Methode

Du möchtest abnehmen, ohne Deinen Körper auszulaugen und von Heißhunger-Attacken überwältigt zu werden? Du willst endlich intuitiv essen und damit nachhaltig Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden verbessern? Dann ist die Yuen Methode ein zuverlässiger Lösungsansatz.  Wie kannst Du mit dieser Methode gesund abnehmen ? Schritt 1: Du solltest Dir Dein Ziel täglich aufschreiben (mit Stift und Papier ist es wirkungsvoller, als in Deinen Smartphone-Notizen), damit Dein Unterbewusstsein weiß, wohin die Reise gehen soll. Jetzt kann die Yuen Methode Dich wunderbar bei diesem Ziel unterstützen.

Im Grunde haben wir als Mess-Methode unsere Waage und den subjektiven Blick in den Spiegel. Auch gibt es noch das Gefühl, wie wir in Hose und Rock hineinpassen. Damit steht und fällt oft unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstliebe.

Hier zeige ich Dir, was Du beachten kannst, um Deine Zielfigur zu bekommen und damit die Silhouette, die Du Dir wünschst. Und Dein Selbstwertgefühl? Das bekommt dann auch endlich den Push, den es verdient! Erobere Dir die Welt mit Deinem schönsten Ich!

Der Ausgangspunkt ist sicher, dass Du Dich so annehmen solltest, wie Du gerade bist. Dann kannst Du Deine Figur-Schwächen mit der Yuen Methode angehen.

Diese Methode versucht nicht über Will-Power, sondern über das Löschen von Blockaden den Schönheits- und Gesundheits-Effekt zu erzielen.

Gewicht gesund verlieren mit der Yuen Methode

Wie kannst Du die Yuen Methode nutzen, um an Dein Zielgewicht zu kommen? Zunächst ist es wichtig, die Mittellinie Deines Körpers zu fühlen. Sie beginnt am Steiß und geht bis oben auf den Kopf.

Wenn Dein Fühlen auf die Mittellinie trifft, kannst Du eine Schwäche durch Deine Aufmerksamkeit auf diese Mittellinie löschen. Das ist die zentrale Botschaft der Yuen Methode.

Aktivierung der Mittellinie

Nun kannst Du Stück für Stück Deine Schwächen finden und löschen.

Erlaube Dir, schön zu sein

Jeder von uns hat nicht nur ein Bewusstsein, sondern auch Unbewusstes und das Unterbewusstsein. Alle 3 Teile von uns müssen hinter dem Ziel stehen, schön zu sein mit dem gewünschten Ziel-Gewicht.

Gewicht gesund abnehmen - Yuen Methode

Du kannst Dich stärken, um Dir Schönheit und das Erreichen Deines Zielgewichts auf allen drei Ebenen zu erlauben. Vielleicht gibt es Gründe, aus denen Du unterbewusst andere Ziele verfolgst, als bewusst. Möglicherweise suchst Du Schutz vor Verletzungen mit einem Schutzwall um Dich herum? Oder Schönheit war etwas, was von Deinen Eltern immer als unwichtig oder gar missbilligend wahrgenommen wurde?

Stoffwechsel aktivieren

Wie kannst Du Deinen Stoffwechsel aktivieren? Am besten ist es, die Steuerung des Gehirns zum aktiven Zustand zu führen. Unser Gehirn steuert den Grundumsatz der Schilddrüse. Das heißt, ohne Dich zu bewegen verbraucht Dein Körper eine gewisse Menge an Kalorien – den Grundumsatz.

Die gesunde Schilddrüsenfunktion ist deshalb sehr wichtig. Zur Hormonbildung braucht die Schilddrüse einen normalen Jod-Stoffwechsel. Außerdem braucht sie Steuersignale von Zirbeldrüse, Hypothalamus und Hypophyse. So heißen die Hormon steuernden Einheiten in unserem Gehirn, die gut zusammenarbeiten sollen.

Gewicht gesund abnehmen, Yuen Methode

Wenn Du für jeden Eckpunkt in Deine Mittellinie denkst, hast Du Balance geschaffen zwischen den einzelnen Komponenten. Du bist einen Schritt auf Deine normale Hormon-Balance zugegangen.

Überflüssige (Fett-) Zellen löschen

Du möchtest einige Kilo an Masse abbauen? Mit Hilfe der Yuen Methode gibt es die Möglichkeit, auszutesten wie hoch die Anzahl überflüssiger Zellen in Deinem Körper ist, die gar nicht benötigt werden (lerne das in meinen online-Kurs). Diese Zellen kann man dann löschen über das folgende Dreieck: Lösche 5-20 x Zuviel an Zellen, alle dazugehörigen Moleküle, Atome und Quantenpartikel und stärke Dich, damit Du Masse in Energie überführst. Du könntest Wärme-Energie produzieren.

Gewicht gesund abnehmen - Yuen Methode

Die Entgiftung anregen

Zum gesunden Abnehmen ist es gut, wenn Leber, Lymphe und Nieren gut zusammenarbeiten und anfallende Schlacken entsorgen. Wenn Du Deine Entgiftung anregen möchtest, denke für jeden Eckpunkt in Deine Mittellinie und aktiviere so die Entgiftung.

Ernährung und Sport integrieren

Natürlich musst Du Deinen eigenen Lebensstil überdenken und ehrlich zu Dir sein, wo Du etwas verbessern könntest. Vielleicht möchtest Du langes Sitzen mit Sport ausgleichen. Am besten ist es natürlich, den Sport zu wählen, der Dir Spaß macht. Mein Tipp: Sehr effektiv für die eigene Vibrations-Fitness ist das Fitness-Gerät Flexibar (ein Schwingstab).

Du kannst Dich für Sport und Ernährung interessieren und so Wissen aufbauen, was genau Dir gut tut. Dafür kannst Du viele viele Möglichkeiten ausprobieren. Manchmal ist eine Beratung äußerst hilfreich. Tatsächlich ist jeder Körper und jeder Stoffwechsel verschieden. Auf diese individuelle Situation kann man sich ja einstellen.

Lösche Deine Sucht auf Süßes

Dazu brauchst Du absolute Neutralität, damit Du indifferent wirst zu Süßem oder anderen Süchten. Du kannst Dich neutral stellen zu viel oder wenig Süßem, oder zu gar nichts Süßem. Gehe einfach in die Mittellinie Deines Körpers für diese drei Begriffe und stärke das Dreieck, das diese Begriffe bilden.

Wirklich hilfreich ist es, wenn Du Dein Verhalten erkennst, änderst und Dich stärkst. Dann ist es neu definiert und Du kannst es einüben. Dazu musst Du immer mal wieder folgende Punkte stärken: Dich stark machen, wenn Du etwas Süßes isst und Dich stärken dafür, wenn Du es nicht isst. Gebe auch Dein OK dazu, dass Du es essen kannst und auch lassen kannst. Je neutraler Du zu allen Punkten bist, desto mehr kannst Du diese Situation bewusst steuern.

Nach Ursachen auf allen Ebenen forschen

Manchmal gibt es emotional verschiedenste Verletzungen, vor denen Du Dich unbewusst schützen möchtest mit einem Schutzwall. Oder Du kannst Gedanken hegen zu Beziehungen, die Dich stressen und auch davor möchtest Du dann Schutz.

Gewicht gesund abnehmen - Yuen Methode

Manchmal nagen psychologische Themen, die Du bisher noch nicht vermocht hast, aufzulösen. So könnte es sein, dass Du Deinen Fokus auf irgendwelche Fehler von Dir oder anderen legst, an denen Du Dich festgebissen hast. Auch gibt es tief-gehende negative Lebenserfahrungen, die eine Leere erzeugt haben. Sie haben die Eigenart, Dich immer wieder anzutickern, Dich füllen zu wollen.

Statt mit Liebe füllst Du Dich dann mit Essen, mit Süssigkeiten. Und genau das hilft Dir nicht aus der Situation heraus. Deine innere Einsicht kommt über das aufmerksame Wahrnehmen, wie die eigenen Energien fließen, sich anfühlen über Deine Intuition. Stärke unbedingt Deine Einsicht.

Gewicht gesund abnehmen mit Yuen Methode

Wenn die Ursachen gefunden sind, geht alles plötzlich ganz leicht. Forsche mit Deiner intuitiven Spürnase und Deinem untrüglichen Bauchgefühl! Wenn Du weiter an Dir arbeiten möchtest, melde Dich an zu meinen kostenfreien Kurs  schlank mit Yuen Methode für die Leichtigkeit des Seins auf allen Ebenen. Ich freue mich von Dir zu lesen, wie Du vorankommst!

Disclaimer: Frage Deinen Arzt, Deinen Apotheker oder frage mich
Der Besuch dieser Seite, homöopathische Mittel, Pflanzen, Yuen Methode können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Suche unbedingt einen Arzt auf, wenn Du unklare oder ernsthafte gesundheitliche Beschwerden hast! Schwere Krankheiten sollten keinesfalls allein mit alternativen Methoden behandelt werden. Bespreche die Anwendung von homöopathischen Mitteln zur ergänzenden Behandlung mit Deinem Arzt!

2 Kommentare

  1. Sieglinde

    Danke für die grossartigen Tipps und Anregungen fürs Löschen bzw. Stärken mit der Yuen Methode!
    Ich finde es auch super, dass man sich zum kostenfreien Mini-Kurs anmelden kann.

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