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1. Das Rad des Mama-Lebens — warum alles mit allem verbunden ist
Marina ist 42, verheiratet, zwei Kinder, Teilzeit im Marketing.
Auf den ersten Blick wirkt ihr Leben gut organisiert — Stundenpläne an der Kühlschranktür, Einkaufsliste auf dem Handy, die Sportsachen liegen abends schon bereit.. Hier kannst du weiter lesen
2. Chaos am Morgen — und wie du als Coach mit der Yuen-Methode Leichtigkeit hineinbringst
Der Morgen von Jana
Es ist 7:12 Uhr.
Jana steht in der Küche, drei Kinder wuseln um sie herum.
Der Älteste sitzt am Tisch und sagt mit glasigem Blick: „Mir ist schlecht, ich will nicht in die Schule.“
Die Jüngste sucht verzweifelt nach ihren Sportschuhen.
Der Mittlere weigert sich, seine Mathehausaufgaben einzupacken. Wenn du weiterlesen willst klicke HIER
3. Der Perfektionismus-Code — warum viele Mütter sich überfordern und wie du als Coach energetisch den Schlüssel findest
Kathrin und das unsichtbare „Muss“
Kathrin sitzt im Coaching, die Stirn in Falten gelegt.
„Ich weiß, dass ich zu viel will. Aber wenn ich es nicht perfekt mache — Job, Kinder, Haushalt, Beziehung — dann fühle ich mich sofort schuldig.“, klicke HIER
4. Weniger tun — warum die Yuen-Methode eine Einladung zur inneren Pause ist
Susanne, die niemals stillsteht
Susanne ist 45, Mutter von drei Kindern, Führungskraft im Unternehmen.
Ihr Tag ist getaktet: Termine, Projekte, Kinder, Haushalt, Sport.
Selbst ihre Entspannung ist ein Programmpunkt — Yoga, Meditation, Atemübungen. Klicke HIER um weiterzulesen.
5. Der energetische Familienstammbaum — wie alte Programme heute noch wirken
Claudia und die Last der Frauen
Claudia, 38, sagt im Coaching:
„Ich weiß gar nicht, warum ich so viel arbeiten muss. Es ist, als könnte ich nicht aifhören.wie ein Zwang. Meine Mutter war genauso. Und ihre Mutter auch. Immer stark, immer alles tragen, nie jammern.“ Klicke HIER um weiterzulesen
6. “Ich schaffe das nie “— wie du mit der Yuen-Methode Glaubenssätze transformierst
Annas Satz, der sie klein hält
Anna ist 34, arbeitet halbtags im Büro und hat zwei Grundschulkinder.
„Ich komme einfach nicht hinterher“, sagt sie. „Egal, wie sehr ich mich anstrenge — ich schaffe das nie.“ Hier kannst du weiterlesen.
7. Warum Mütter sich oft nur 70 % erlauben — und wie du sie stärkst, 100 % anzunehmen
Stefanie und die 70 %-Schwelle
Stefanie sitzt dir gegenüber, die Hände um ihre Kaffeetasse geklammert.
„Es ist besser geworden, wirklich. Ich bin ruhiger, ich spüre meinen Rücken kaum noch. Aber irgendwie … es ist nie ganz weg. Als ob da immer ein Rest bleibt.“ Hier geht es weiter.
8. „Immer sind die anderen besser“ — Vergleichen als Energie-Falle
Laras Blick ins Handy
Es ist Samstagabend, die Kinder schlafen endlich.
Lara scrollt durch Instagram: perfekte Lunchboxen, strahlende Familien, durchtrainierte Mütter im Sportoutfit. Möchtest du weiterlesen, dann klicke HIER
9. Eifersucht energetisch löschen — bei Erwachsenen und Kindern
Margas stechendes Gefühl
Marga, 39, sitzt mit verschränkten Armen im Coaching.
„Ich weiß, es ist albern — aber wenn mein Mann so viel Zeit mit seiner Kollegin verbringt, werde ich wahnsinnig eifersüchtig. Ich vertraue ihm, aber das Gefühl sticht wie ein Messer.“ Wenn du weiterlesen möchtest, dann klicke HIER
10. Bauchweh, Wut und Rückzug — wie du als Coach Kinder energetisch verstehen lernst
Pauls Bauchweh
Paul ist 8 Jahre alt. Jeden Montagmorgen dasselbe:
„Mama, ich habe Bauchweh. Ich kann nicht in die Schule.“
Die Ärzte finden nichts. Auch die Mutter weiß: Paul spielt nicht Theater.
Doch sein Körper spricht — und zwar lauter als seine Worte. Wenn du weiterlesen möchtest, klicke HIER.
11. Der unsichtbare Rucksack — wie alte Loyalitäten belasten und wie du sie als Coach lösen kannst
Karins Ballast
Karin, 41, zwei Kinder, erzählt im Coaching:
„Ich weiß nicht, warum ich mich so schwer fühle. Ich habe eigentlich ein gutes Leben — aber innerlich, als würde ich einen Sack Steine mit mir herumtragen.“ HIER geht es weiter.
12. Wenn Partnerschaft nur noch Pflicht ist — wie du mit der Yuen-Methode Nähe erneuerst
Sabine und Thomas
Sabine, 43, seufzt im Coaching:
„Mein Mann und ich — wir sind ein gutes Team. Wir organisieren Haushalt, Kinder, Beruf. Aber Nähe? Zärtlichkeit? Tiefe Gespräche? Fast gar nicht mehr.“ Hier geht es weiter.
13. Energiemuster Schuld — warum so viele Mütter darunter leiden und wie du es als Coach verwandelst
Ninas schlechtes Gewissen
Nina, 36, erzählt im Coaching:
„Ich habe ständig ein schlechtes Gewissen. Wenn ich länger arbeite, weil ich ein Projekt fertig machen will, fühle ich mich als schlechte Mutter. Wenn ich früher nach Hause gehe, habe ich Schuldgefühle gegenüber meinem Team. Hier kannst du weiter lesen.
14. Ich bin immer müde — erforsche was hinter Dauermüdigkeit steckt mit Yuen Methode
Melanies bleierne Schwere
Melanie, 37, erzählt im Coaching:
„Ich könnte ständig schlafen. Morgens komme ich kaum aus dem Bett, mittags brauche ich Kaffee, abends falle ich nur noch aufs Sofa. Und am nächsten Tag beginnt alles wieder von vorne. Ich bin immer müde.“
Ärztlich ist nichts zu finden. Lese HIER weiter.
15. Das Spiegelprinzip — wie Kinder die Schwächen der Eltern sichtbar machen
Lukas’ Wutanfälle
Lukas ist 6 Jahre alt.
Seine Mutter kommt ins Coaching und sagt:
„Ich weiß nicht mehr weiter. Er rastet ständig aus, brüllt, wirft Sachen. Ich verstehe nicht, woher diese Aggression kommt — wir erziehen ihn doch liebevoll.“ Hier kannst du weiterlesen.
16. Kleine Schritte, große Wirkung — Transformation muss nicht dramatisch sein
Sandras Erwartung
Sandra kommt zum Coaching, erschöpft und mit riesengroßer Hoffnung.
„Ich will, dass sich endlich alles ändert. Sofort. Ich kann so nicht weitermachen.“
Sie erwartet einen großen Durchbruch — eine magische Lösung, die alle Probleme auf einmal verschwinden lässt. Möchtest du weiterlesen? Klicke Hier.