Panik löschen mit Hilfe der Yuen Methode
Aufkommende Panik versetzt unseren Körper in absolute Alarmbereitschaft. Tritt sie regelmäßig auf, schadet sie unserem Immunsystem und unserem Wohlbefinden. Wie also können wir Panikattacken im Alltag begegnen? Ein ebenso wirksamer wie erprobter Weg ist die Yuen Methode. Panik führt zu Flucht Wenn Deine Angst übermächtig wird und fast schon zu einer Krankheit geworden ist, reagiert ...
Angst loswerden mit Hilfe der Yuen Methode
Angst loswerden oder mit Angst fertig werden, ist eine Aufgabe für jeden von uns. Denn jeder Mensch hat Ängste. Entscheidend ist, ob wir uns ihnen stellen und uns von ihnen befreien, oder ob wir sie ein Leben lang mit uns herumtragen wollen. Die bekannteste Angst wird gesteuert durch das Hormon Adrenalin. Diese Angst befähigt uns, ...
Gehirnstoffwechsel verbessern
Wie kannst Du Deinen Gehirnstoffwechsel verbessern? Aus der Forschung ist bekannt, dass das Gehirn im Vergleich zum Rest des Körpers sehr viel Energie verbraucht. In Zahlen verbraucht es etwa 20% der Gesamtenergie Deines Körpers. Lass uns den Zellstoffwechsel, den Neurotransmitter-Stoffwechsel und den Energiestoffwechsel des Gehirns betrachten. Gehirnstoffwechsel verbessern – Zellstoffwechsel Das Gehirn hat zwei Zelltypen. ...
Natürlich gut schlafen
Natürlich gut schlafen ist uns eine Wohltat. Wundervoll, wenn wir morgens ausgeschlafen sind, frisch und voller Tatendrang den Tag beginnen. Hier möchte ich Dir einige Möglichkeiten vorstellen, wie Du diesen gesunden Schlaf völlig natürlich erreichst. Zunächst erzähle ich Dir einiges aus der Schlaf-Forschung. Natürlich gut schlafen – unsere Schlafphasen Vollständig ausgeschlafen sind wir, wenn wir ...
Hypnose und Rapid Transformational Therapy (RTT)
Hypnose In Hypnose und auch in RTT kann der Klient sich auf einer tiefen Ebene kennen lernen. Der Zustand ist der gleiche, als würde man vertieft in einem Buch lesen. Und uns ist manchmal gar nicht klar, wie oft wir ganz natürlich in Trance gehen in unserem Alltag und schon in uns lesen. Wir fragen ...